Votre studio dédié au sport bien-être à Reims
Bien-être
Des cours adaptés à vos besoins
Le sport bien être englobe les différentes pratiques physiques et sportives, qui contribuent au maintien de la santé et au bien être du pratiquant.
Tous les cours sont assurés par Nathalie DUVAL, éducatrice sportive spécialisée dans la remise en forme.
Cours
Les activités
Pilates
Une méthode de renforcement des muscles responsables de la posture
Gym douce ou tonic
Des exercices destinés à assouplir ou développer le corps
Chiball
Le chiball permet d’apaiser l’esprit tout en tonifiant le corps
Pound’it
Discipline tout droit venue des états unis qui est un mélange de pilâtes et de danse qui se pratique avec des Ripstix (petits bâtons) le but de cette activité et de se dépenser et de travailler les muscles de son corps tout en s’amusant.
Yoga & Pilates
Un parfait mélange entre la pratique ancestrale du yoga aux origines orientales et la dynamique d’amélioration postural du pilâtes conçu par les occidentaux. Le cours vise à renforcer les muscles subtils et structurels du centre grâce à des exercices basés sur le pilates, tout en incorporant les postures, la philosophie et la sagesse du Yoga.
Line Dance
Salsa, Bachata, Rumba, Country
Nathalie DUVAL
25 ans d’expérience
Enregistrée au RNCP
Educatrice sportive spécialisée dans la remise en forme
Form&Zen est labelisé Prescri’Mouv
Inscrivez vous à un cours
dès maintenant
Témoignages
L’avis des pratiquants
Je profite depuis 6 ans des cours de Nathalie. J’en suis très contente pour ses cours de gymnastique et de pilates.
Ce que j’aime chez elle c’est son humour, sa créativité ; nous ne faisons jamais la même chose.
Marie-Odile
Je pratique le chiball avec Nathalie Duval depuis l’année dernière, c’est à chaque cours un moment de détente et de partage. Mme Duval est très à l’écoute et m’a donnée envie, à moi qui n’était vraiment pas sportive, de continuer et de progresser. Bonne humeur assurée